Ar cinko glicinatas lengvai absorbuojamas?

Cinko glicinatasyra maisto stipriklis, kuris atlieka labai svarbų vaidmenį kūdikių ir paauglių atmintyje ir fiziniame vystyme. Be to, jis gali skatinti glicino cinko pasisavinimą ir panaudojimą organizme, todėl dabar sužinokime apie Glicino cinko įsisavinimą. Cinko glicinatas yra labai gerai įsisavinamas stiprinantis medžiaga, taip pat skatina mūsų augimą ir smegenų vystymąsi, todėl paaugliams jie dažnai valgykite šį produktą, kad papildytumėte organizmui reikalingos energijos.

Glicinas cinkas yra plačiai naudojamas maisto papildas. Tai cinko ir aminorūgšties, vadinamos karnozinu, derinys. Manoma, kad glicino cinkas teikia daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, gerina virškinimo sveikatą, mažina uždegimą ir padeda gydyti žaizdas. Taip pat yra įrodymų, kad glicino cinkas yra lengviau absorbuojamas nei kitos cinko formos.

 

Glicino cinko absorbcija buvo tiriama klinikiniais tyrimais. Įrodyta, kad cinko glicinas yra lengviau pasisavinamas nei kitos cinko formos. Jis gali būti absorbuojamas plonojoje žarnoje, kuri yra virškinimo sistemos dalis, atsakinga už maistinių medžiagų įsisavinimą. Tai paskatino spėlioti, kad glicino cinkas gali būti geresnis cinko papildų šaltinis nei kitos cinko formos.

 

Kitas glicino cinko pranašumas yra jo gebėjimas prasiskverbti pro apsauginį kūno sluoksnį, žinomą kaip virškinimo trakto barjeras. Tai leidžia glicino cinkui patekti į absorbcijos vietas plonojoje žarnoje, kur organizmas gali jį absorbuoti. Be to, buvo įrodyta, kad nurijus glicino cinkas išlieka aktyvus ilgiau nei kitos cinko formos. Tai gali leisti žmogui gauti didesnį cinko kiekį vartojant glicino cinką.

 

Vartojant kaip papildą, glicino cinkas lengvai pasisavinamas organizme. Taip yra dėl cinko ir karnozino derinio, kuris padeda pagerinti cinko įsisavinimą organizme. Glicino cinko absorbcijos greitis paprastai yra apie 70 procentų, kai jis vartojamas kaip priedas, o tai yra daug didesnis nei kitų cinko formų.

 

Apibendrinant galima pasakyti, kad cinko glicinatas yra cinko papildo forma, kuri yra lengvai pasisavinama ir veiksmingesnė už kitas cinko formas. Jo cinko ir karnozino derinys padeda pagerinti cinko pasisavinimą organizme, o jo gebėjimas prasiskverbti pro apsauginį virškinimo trakto barjerą leidžia pasiekti didesnį cinko kiekį. Dėl to cinko glicinas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori padidinti cinko kiekį.