Kiek kofermento Q10 turėčiau vartoti kartu su Crestor?

 

 

CoQ10yra riebaluose tirpus junginys, vaidinantis lemiamą vaidmenį mitochondrijų oksidaciniame fosforilinime ir ATP gamyboje, aprūpindamas organizmą energija. Jis taip pat veikia kaip antioksidantas ląstelių membranose ir lipoproteinuose. Kofermentas Q10 dalyvauja daugelyje svarbių fiziologinių organizmo funkcijų ir dažnai apibūdinamas kaip į vitaminus panaši medžiaga. TačiauKofermentas Q10gali būti gaminamas kūno audinių, todėl jis nėra klasifikuojamas kaip vitaminas.

Dietiniai šaltiniai: CoQ10 gali būti sintetinamas žmogaus organizme ir gaunamas su maistu, visų pirma iš mėsos, žuvies, riešutų, alyvuogių aliejaus ir linų sėmenų aliejaus.

 

 

Kofermentas Q10, taip pat žinomas kaip ubichinonas ir vitaminas Q10, yra riebaluose tirpaus vitamino analogas. Jis dalyvauja mitochondrijų oksidacinio fosforilinimo ir ATP gamybos procese, reguliuoja ląstelių REDOX aplinką, elektronų transportavimo procese perneša redukuotus elektronus į pūsleles arba iš jų, dalyvauja formuojant protonų gradientus tarp vidinės ir plazminės membranos. Kofermentas Q10 yra plačiai paplitęs žmogaus organizme ir egzistuoja įvairiuose organuose, audiniuose, tarpląstelinėse frakcijose ir plazmoje, tačiau jo kiekis labai skiriasi. Didesnė masės koncentracija buvo nustatyta audiniuose ir organuose, tokiuose kaip kepenys, širdis, inkstai ir kasa. Priklausomai nuo amžiaus, bendras kiekis žmogaus organizme yra apie 500–1500 mg. Pasiskirstymas ląstelėse buvo 25 %-30 % branduolyje, 40 %-50 % mitochondrijose, 15 %-20 % mikrosomų kūne ir 5 %{{13} }% citoplazmoje. Žmonėms autonominės kofermento Q10 sintezės pikas pasiekia 20 metų amžiaus ir išlieka iki 50 metų. Kasmet jis mažės. CoQ10 masės koncentracijos sumažėjimas buvo ypač ryškus energijai imlioje širdyje. CoQ10 kiekis 77-metų vyro miokarde yra daugiau nei 50 % mažesnis nei 20-metų vyro.

 

Hoi daugkofermentas Q10turėtųI imti su Crestor?

Remiantis ekspertų rekomendacijomis, suaugusiems skirto maisto koQ paros dozė turėtų būti nuo 30 mg iki 200 mg. KadaCoQ10vartojamas, geriausia jį vartoti pusryčių ar pietų metu.

 

 

Ar kofermentas Q10 tinka papildyti?
Kofermentą Q10 gali sintetinti žmogaus organizmas, todėl normalioje būsenoje trūkumo nėra, tačiau su amžiumi kofermento Q10 sintezės kiekis mažėja [1]. Todėl jei norite pagerinti odos būklę, pagerinti fizinį krūvį, pagerinti migreną ir širdies veiklą arba papildyti monascus sveikatinimo produktus, tiek vyrai, tiek moterys gali apsvarstyti galimybę papildyti kofermentu Q10, tačiau jei abejojate dėl papildymo, rekomenduojama. pasitarkite su gydytoju ir dietologu prieš papildydami.

 

 

1. CoQ10 nauda širdies ir kraujagyslių sistemai:
CoQ10 yra daug širdyje ir turi didelį apsauginį poveikį širdies sveikatai. Jis stiprina miokardo gyvybingumą, užtikrindamas pakankamą deguonies tiekimą normaliai širdies veiklai palaikyti. Be to, CoQ10 sumažina susilpnėjusį miokardo susitraukimą ūminės išemijos metu, padeda išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė ir staigūs širdies sutrikimai.

2. Antioksidacinės ir senėjimą stabdančios savybės:
CoQ10 yra stiprus antioksidantas, veiksmingai šalinantis laisvuosius radikalus iš organizmo ir mažinantis oksidacinio streso sukeltą ląstelių pažeidimą. Šis antioksidacinis veiksmas išsaugo ląstelių sveikatą, lėtina senėjimo procesą ir palaiko bendrą gyvybingumą.

3. Imuninės funkcijos stiprinimas:
CoQ10 stiprina imuninės sistemos veiklą, didindamas organizmo atsparumą infekcijoms ir ligoms. Tai atliekama skatindama imuninių ląstelių dauginimąsi, diferenciaciją ir aktyvavimą.

4. Kova su nuovargiu:
CoQ10 aktyvina ląstelių kvėpavimą, didindamas energijos gamybą ir panaudojimo efektyvumą. Tai suteikia kūnui pakankamai energijos, kovoja su nuovargiu ir išlaiko energiją.

5. Odos būklės gerinimas:
CoQ10 skatina kolageno sintezę, didina hialurono rūgšties kiekį odoje ir gerina odos drėkinimą. Dėl to oda tampa šviesesnė, sumažėja raukšlių, o oda tampa lygesnė, elastingesnė.

6. Raumenų skausmo malšinimas:
CoQ10 palengvina raumenų skausmą ir sustingimą, ypač naudingas sportininkams ir tiems, kurie dirba fizinį darbą.

7. Kraujo spaudimo valdymas:
CoQ10 reguliuoja kraujagyslių tonusą, padeda sumažinti kraujospūdį ir yra adjuvantinė hipertenzijos terapija.

Sportinių rezultatų gerinimas:
CoQ10 didina raumenų jėgą ir ištvermę, taip pagerindamas bendrą sportinę veiklą.

8. Pagalbinė terapija lėtinėms ligoms gydyti:
CoQ10 naudojamas kaip adjuvantinis gydymas lėtinėms ligoms, tokioms kaip hipertenzija, koronarinė aterosklerozinė širdies liga, vėžys ir hepatitas.

9. Saugos svarstymai:

Nors CoQ10 teikia daug naudos sveikatai, jis nėra vaistų pakaitalas. Norint užtikrinti saugų ir tinkamą naudojimą, rekomenduojama pasikonsultuoti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Be to, asmenys, turintys tam tikrų ligų, tokių kaip tulžies pūslės obstrukcija, vartojantys hipoglikeminius vaistus ar inkstų nepakankamumą, CoQ10 turėtų vartoti atsargiai.

 

Jei norite sužinoti daugiau apie CoQ10, prašaususisiekite su mumisSost Biotech.

 

Nuoroda

1. https://medschool.cc/zh-hans/article/co-q1

2. https://www.zhihu.com/question/508832193/answer/34677393