Sveiko maisto---burokėlių

Runkelių šaknų milteliai

Runkeliai, taip pat žinomas kaip Raudonasis burokėlis, stalo runkelių, sodo runkelių, raudona ar Auksinė runkeliai. Kuris yra gimtoji į Viduržemio jūros pakrantėje ir buvo įvesta į Kiniją iš arabų apie 1500 metų, yra pagrindinė žaliava, gamybos cukraus. Runkeliai kaip ingredientai, turi ilgą istoriją Europoje, ir yra žinomas kaip "Ženšenis Europoje". Senovės Britanijos tradicinės medicinos požiūriu, runkelių šaknų yra svarbi narkotikas kraujo ligų gydymui.

Runkelių šaknų maisto ingredientas

Mitybos kiekį 100g runkelių šaknų milteliai
Mityba	Turinys	Mityba	Turinys	Mityba	Turinys
Šilumos	75.00 kilocalorie	Nikotino rūgštis	0,20 mg	Magnio	38,00 mg
Baltymų	1.00g	Vitamino C	8.00mg	Ferrum	0,90 mg
Riebalų	0,10 g	Vitaminas E	1.85mg	Zine	0,31 mg
Angliavandenių	23.50g	Kalcio	56.00mg	Selenas	0,29 mikrogramų
Maistinių skaidulų	5.90g	Fosforo	18.00mg	Cupurm	0,15 mg
Tiaminas	0,05 mg	Kalio	254.00mg	Mangano	0,86 mg
Riboflavinas	0,04 mg	Natrio	20.80mg

Runkelių šaknų funkcija

1. stiprinti imunitetą

2. lipidų kiekį mažinantys kraujo spaudimą: cukrinių runkelių šaknų yra vitamino C, kuris gali padėti išvengti aterosklerozės ir širdies ir kraujagyslių ligų; Vienas iš kalio kiekis yra gana didelis, tačiau natrio ir labai mažas kiekis, tai labai palanki pacientams, kurių padidėjęs kraujospūdis.

3. imtis atitinkamų atsargumo priemonių anemija: cukrinių runkelių šaknų yra daug folio rūgšties, geležies, kurios gali užkirsti kelią anemijos

4. užkirsti kelią struma (sudėtyje yra jodo)

5. virškinimo, pašalinti vidurių pūtimas, vidurių užkietėjimas pagerinti

6. apsaugoti kepenis: Sudėtyje gausu vitaminų, išvengti esminės žalos kepenų ląsteles, skatina ligų su cirkuliacija, palengvina kepenų depresija.

7. skatina kaulų augimą, pagerinti osteoporozę

8. vėžio vėžio (turi seleno)

Runkelių šaknų milteliai atitinkamą minios

1. vidutinio amžiaus

2. vegetaras, anemija minios ilgą laiką

3. dažnaigėrimas , iržmonėssukepenųligos , dažnaiviešbutyjeį viršųvėlai

4. nėštumoiržindymo laikotarpisMoterys

5. osteoporozinių

SOST runkelių šaknų milteliai Q&A

Klausimas: kodėl mes turime valgyti cukrinių runkelių šaknų milteliai?

ATS.:

Tai be abejo, runkelių šaknų turi daug maistinės vertės, bet tik tuo atveju, šalto regione, pvz., vidinės Mongolijos, Šiaurės Rytų ir kitas vietas. nėštumo ir gimdymo atostogų nuo kovo iki balandžio, rugpjūčio ir rugsėjo, kuris yra sunku įsigyti iš rinkos, todėl mes pasirinkome runkelių šaknų milteliai vietoj. Runkelių šaknų milteliai su kriogeninius šlifavimo procesas negali virsti cukrinių runkelių polisacharidas kūno, taip pat nesikeis, oksalato oksalo rūgšties druska. Tik gerti burokėlių puodelį, jūs galite turėti šviežių gyvenimą kiekvieną dieną.

K: kaip valgyti?

ATS.:

（1) cukrinių runkelių šaknų milteliai gėrimui. Paimkite šaukštą runkelių šaknų milteliai, įpilama vandens, pieno, sojų pieno arba medaus ir gerti.

（2) išmaišyti cukrinių runkelių šaknų milteliai su bet kokios vaisių sultys, pieno kokteiliai, kokteiliai ar sriuba ir valgyti.

（3) padaryti cukrinių runkelių šaknų ledai su pieno, sviesto, cukraus, kiaušinių tryniai.

（4) išmaišyti cukrinių runkelių šaknų miltelių su vandeniu ir padaryti vaivorykštė makaronų.

（(5) įtraukti runkelių šaknų miltelių, tortas ir desertas priėmimo sudedamoji dalis.

Klausimas: ką apie cukrinių runkelių šaknų miltelių skonio?

ATS.:

Runkelių šaknų milteliai yra violetinės spalvos, šiek tiek žemiškas skonio, autentiškas originalus ingredientai gniuždymo sausas žemoje temperatūroje, kartais šiek tiek žemiškas skonio. Tai siūlau valgyti su saldus vaisius kartu su beganning.